Le cours d’AquaTraining dure 45 minutes et peut accueillir jusqu’à 10 personnes.
Activité complète qui fait travailler toutes les parties du corps en résistance et renforce les capacités cardiovasculaires. Le principe de l’AquaTraining est de tourner sur un minimum de 3 ateliers différents, pouvant varier selon les séances et les coachs .
Les ateliers peuvent être bike, step, abdo, frite, ,…
Ce cours est adapté à tout public.
